Sarbatorile au trecut, probabil mai repede decat ne-am fi asteptat, Craciunul a venit cu prajiturile specifice, cu cinele lungi in familie si micile molfaieli in fata televizorului. Pe urma am dat nas in nas cu un nou an, cu noi provocari si poate ai creat deja o...
Odata ce copilul tau invata sa mearga pe trotineta, probabil ca te-ai intrebat cand este bine sa il lasi sa mearga singur pe trotineta afara. Aceasta poate fi o decizie foarte dificila. Nu conteaza ce varsta are copilul tau, gandul sa il lasi singur poate fi...
Din momentul in care devii parinte, nevoile tale trebuie adesea sa vina pe locul doi dupa nevoile copiilor tai. Sa faci sport in mod regulat, ca parinte, devine o sarcina mult mai dificila. Aceasta dificultate este valabila pentru parinti in general, indiferent daca...
O buna parte din caloriile pe care le consumam sunt utilizate pentru functionarea normala a organismului. Mai exact, ardem pana la 1800 de calorii in repaus. De aceea, nu este necesar sa facem eforturi foarte mari pentru a arde calorii, atata timp cat avem o dieta...
Asa cum stim, o viata activa inseamna o viata sanatoasa. Insa in era in care majoritatea dintre noi lucram la birou, ne deplasam cu masina sau mijloacele de transport in comun, si ne relaxam tot cu activitati sedentare precum privitul la televizor sau jocurile video,...
Indiferent ca esti copil, adolescent, sau adult, atunci cand te apuci de skateboarding vei avea nevoie de un anumit echipament. Nu este vorba de nimic foarte complicat sau foarte costisitor – de fapt, cel mai complicat lucru va fi sa inveti, propriu-zis, sa mergi pe...
Mersul cu bicicleta pentru mentinerea formei fizice este putin diferit de explorarea cartierului pe bicicleta, impreuna cu prietenii, in copilarie. Mersul pe bicicleta in sine nu s-a schimbat prea mult, dar acum exista naveta, nevoia de echipament mai avansat si o sa...
Daca nu ai timp sa mergi la sala sau, pur si simplu, te simti mai confortabil sa te antrenezi acasa, si ai decis sa urmezi un program regulat de exercitii fizice, probabil esti curios sa afli de ce anume ai nevoie pentru a avea o sala de fitness in toata regula la...
Daca petreci fie si o ora pe zi online, cu siguranta vezi multe persoane pasionate de un stil de viata sanatos. Multe dintre aceste persoane ofera si sfaturi despre fitness dar asta nu inseamna ca toate cunostintele lor au o baza reala. De fapt, lumea fitness-ului...
