Un plan de fitness este benefic deoarece este dificil, pentru majoritatea persoanelor, sa mentina un program regulat de miscare. Bine construit, un plan este mereu la indemana pentru a te asista in ce trebuie sa faci, si pentru a-ti urmari progresul. Desigur, alegerea...
Cand vine iarna, o multime de biciclisti intra in hibernare. Dar, cu pregatirea si mentalitatea potrivite, mersul pe bicicleta, iarna, poate fi plin de satisfactii. Schimbarea navetei cu masina pe naveta cu bicicleta, in sezonul rece, este posibila. Pregatit asa cum...
Aparatele multifuncționale de fitness sunt o prezenta constanta in sălile de fitness, dar si in casele oamenilor. Unii oameni le evita, in schimb, crezând ca aceste aparate promit prea mult – cum sa iti antrenezi întregul corp pe un aparat care poate fi chiar de...
Poate vrei să încerci un nou sport anul acesta, o nouă provocare care să te ducă, literalmente, pe culmi pe care nu le-ai fi visat anterior. Când vine vorba de drumeții, de mers pe munte, sunt multe lucruri esențiale, printre care și condiția fizică, cunoștințele...
Antrenamentele care utilizeaza kettlebell sunt o modalitate excelenta de a-ti tonifia corpul si de a-ti dezvolta forta si puterea. Kettlebell-ul este o greutate fitness dinamica, putand fi utilizata pentru a lucra majoritatea muschilor. Desi programele de fitness ce...
Inceputul verii este aproape, iar vremea este deja calduroasa. Si pentru acest an sunt prezise temperaturi record in anumite zile. Acum, mai mult ca niciodata, oamenii sunt sfatuiti sa se fereasca de caldura prin toate metodele posibile. Bineinteles, este imposibil sa...
Care sunt cele mai prietenoase orase cu biciclistii, in 2022? Cat de pregatite sunt unele dintre cele mai frumoase orase ale lumii pentru biciclisti? Daca esti pasionat de ciclism si vrei sa calatoresti pe bicicleta, iata pentru ce orase iti poti cumpara o bicicleta...
Se apropie încă o sărbătoare, ceea ce poate fi în același timp un moment de bucurie, timp petrecut alături de cei dragi, mâncăruri tradiționale, timp frumos, însă în același timp poate reprezenta și un factor de stres, cât timp trebuie să alegi cadoul ideal pentru cei...
Sarbatorile au trecut, probabil mai repede decat ne-am fi asteptat, Craciunul a venit cu prajiturile specifice, cu cinele lungi in familie si micile molfaieli in fata televizorului. Pe urma am dat nas in nas cu un nou an, cu noi provocari si poate ai creat deja o...
