Selectează o Pagină
Un nou an – Un nou plan de miscare

Un nou an – Un nou plan de miscare

Sarbatorile au trecut, probabil mai repede decat ne-am fi asteptat, Craciunul a venit cu prajiturile specifice, cu cinele lungi in familie si micile molfaieli in fata televizorului. Pe urma am dat nas in nas cu un nou an, cu noi provocari si poate ai creat deja o...
Cum sa faci din sport o prioritate atunci cand esti parinte

Cum sa faci din sport o prioritate atunci cand esti parinte

Din momentul in care devii parinte, nevoile tale trebuie adesea sa vina pe locul doi dupa nevoile copiilor tai. Sa faci sport in mod regulat, ca parinte, devine o sarcina mult mai dificila. Aceasta dificultate este valabila pentru parinti in general, indiferent daca...
Cate calorii poti sa arzi facand diferite tipuri de exercitii

Cate calorii poti sa arzi facand diferite tipuri de exercitii

O buna parte din caloriile pe care le consumam sunt utilizate pentru functionarea normala a organismului. Mai exact, ardem pana la 1800 de calorii in repaus. De aceea, nu este necesar sa facem eforturi foarte mari pentru a arde calorii, atata timp cat avem o dieta...
Cum sa gasesti motivatia de a face miscare

Cum sa gasesti motivatia de a face miscare

Asa cum stim, o viata activa inseamna o viata sanatoasa. Insa in era in care majoritatea dintre noi lucram la birou, ne deplasam cu masina sau mijloacele de transport in comun, si ne relaxam tot cu activitati sedentare precum privitul la televizor sau jocurile video,...
Interesat de skateboarding? Iata ce echipament iti trebuie

Interesat de skateboarding? Iata ce echipament iti trebuie

Indiferent ca esti copil, adolescent, sau adult, atunci cand te apuci de skateboarding vei avea nevoie de un anumit echipament. Nu este vorba de nimic foarte complicat sau foarte costisitor – de fapt, cel mai complicat lucru va fi sa inveti, propriu-zis, sa mergi pe...
Cum sa incepi sa mergi pe bicicleta (din nou)

Cum sa incepi sa mergi pe bicicleta (din nou)

Mersul cu bicicleta pentru mentinerea formei fizice este putin diferit de explorarea cartierului pe bicicleta, impreuna cu prietenii, in copilarie. Mersul pe bicicleta in sine nu s-a schimbat prea mult, dar acum exista naveta, nevoia de echipament mai avansat si o sa...
4 mituri despre sport pe care trebuie sa le uiti

4 mituri despre sport pe care trebuie sa le uiti

Daca petreci fie si o ora pe zi online, cu siguranta vezi multe persoane pasionate de un stil de viata sanatos. Multe dintre aceste persoane ofera si sfaturi despre fitness dar asta nu inseamna ca toate cunostintele lor au o baza reala. De fapt, lumea fitness-ului...

Pin It on Pinterest