Selectează o Pagină
Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face sport?

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face sport?

Corpului uman ii place predictibilitatea si echilibrul. Respiratia si ritmul cardiac functioneaza optim pe un ritm; de asemenea, fiecare sistem si hormon al corpului uman pare sa functioneze cel mai bine pe un ciclu. Ritmul circadian este un ceas corporal de 24 de ore...
Cum sa iti creezi un plan de fitness

Cum sa iti creezi un plan de fitness

Un plan de fitness este benefic deoarece este dificil, pentru majoritatea persoanelor, sa mentina un program regulat de miscare. Bine construit, un plan este mereu la indemana pentru a te asista in ce trebuie sa faci, si pentru a-ti urmari progresul. Desigur, alegerea...
Cum sa iti folosesti bicicleta chiar si iarna

Cum sa iti folosesti bicicleta chiar si iarna

Cand vine iarna, o multime de biciclisti intra in hibernare. Dar, cu pregatirea si mentalitatea potrivite, mersul pe bicicleta, iarna, poate fi plin de satisfactii. Schimbarea navetei cu masina pe naveta cu bicicleta, in sezonul rece, este posibila. Pregatit asa cum...
Pro si contra – aparatul multifunctional de fitness

Pro si contra – aparatul multifunctional de fitness

Aparatele multifuncționale de fitness sunt o prezenta constanta in sălile de fitness, dar si in casele oamenilor. Unii oameni le evita, in schimb, crezând ca aceste aparate promit prea mult – cum sa iti antrenezi întregul corp pe un aparat care poate fi chiar de...
Mic ghid al îmbrăcămintei de drumeție

Mic ghid al îmbrăcămintei de drumeție

Poate vrei să încerci un nou sport anul acesta, o nouă provocare care să te ducă, literalmente, pe culmi pe care nu le-ai fi visat anterior. Când vine vorba de drumeții, de mers pe munte, sunt multe lucruri esențiale, printre care și condiția fizică, cunoștințele...
7 metode de a te racori cand faci sport vara

7 metode de a te racori cand faci sport vara

Inceputul verii este aproape, iar vremea este deja calduroasa. Si pentru acest an sunt prezise temperaturi record in anumite zile. Acum, mai mult ca niciodata, oamenii sunt sfatuiti sa se fereasca de caldura prin toate metodele posibile. Bineinteles, este imposibil sa...
Top 10: Orase din intreaga lume prietenoase cu biciclistii

Top 10: Orase din intreaga lume prietenoase cu biciclistii

Care sunt cele mai prietenoase orase cu biciclistii, in 2022? Cat de pregatite sunt unele dintre cele mai frumoase orase ale lumii pentru biciclisti? Daca esti pasionat de ciclism si vrei sa calatoresti pe bicicleta, iata pentru ce orase iti poti cumpara o bicicleta...
Sărbătorind Paștele pe roți – Idei cadouri pentru copii

Sărbătorind Paștele pe roți – Idei cadouri pentru copii

Se apropie încă o sărbătoare, ceea ce poate fi în același timp un moment de bucurie, timp petrecut alături de cei dragi, mâncăruri tradiționale, timp frumos, însă în același timp poate reprezenta și un factor de stres, cât timp trebuie să alegi cadoul ideal pentru cei...

Pin It on Pinterest